PER QUÈ UN HORT?

horts_can_lleonart_perque

Tenir un hort pot suposar moltes satisfaccions, tant a nivell d’alimentació com a nivell emocional. Diversos estudis han demostrat que passar temps a l’aire lliure estimula les endorfines i vigoritza el conjunt cos-ment evitant problemes com depressió, ansietat i estrès, entre d’altres.

Per què tenir un hort?

  1. Menjar aliments 100% ecològics: lliures de pesticides i altres components químics.
  2. Estar en contacte amb la natura i els cicles de la vida.
  3. Fomentar un pensament i una sensibilitat en qüestió de sostenibilitat.
  4. Conèixer noves espècies de cultius i formes de cultiu
  5. Contribuir a la biodiversitat.
  6. Realitzar un hobby o activitat saludable i respectuosa amb el medi ambient.
  7. Gaudir amb nous sabors.

els nens can lleonart

Què aporta el conreu d’horts a la formació dels nens:

  1. Conèixer les relacions entre l’alimentació i la salut.
  2. Us responsable i autònom de les eines de l’hort.
  3. Ordre i endreça pel manteniment del material.
  4. Responsabilitzar-se de tenir cura de l’hort i adquirir autonomia per realitzar diferents accions.
  5. Integrar l’experiència dels altres.
  6. Treball en grup, en equip.
  7. Saber escoltar.
  8. Potencia l’observació, el diàleg, l’esperit crític, el dubte, la tolerància.

La formació integral i l’hort

salut a can lleonart

Què aporta el conreu d’horts a la salut de la gent gran:

  1. Increment de l’activitat física i l’agilitat.
  2. Millora de la qualitat de les verdures que mengen, tant pel que fa a gust com a l’aliment fresc.
  3. Millora del benestar mental i emocional: es converteix en la principal activitat d’oci, suposa tranquil•litat i relaxació, millora l’autoestima i l’orgull per l’activitat que fan.
  4. Enforteix les relacions personals, ja sigui amb la família, veïns o altres hortolans, afavorint l’intercanvi d’idees, ajuda mútua, etc.
  5. Incrementa el contacte amb la natura.

La salut i l’hort